दालचीनी सेवन के लाभ : जानिए शरीर में कैसे होगा यह बदलाव!

दालचीनी सेवन

यौन स्वास्थ्य का बेहतर होना पुरुषों के समग्र स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत ही महत्वपूर्ण होता है क्योंकि यौन स्वास्थ्य के बेहतर नहीं होने पर पुरुषों को प्रायः विभिन्न प्रकार की यौन समस्याओं से जूझना पड़ जाता है. यौन स्वास्थ्य के बेहतर नहीं होने पर पुरुषों के अन्तरंग सम्बन्धों पर बहुत ही बुरा प्रभाव पड़ता है. यौन स्वास्थ्य बेहतर नहीं होने पर पुरुषों का आत्मसम्मान काफी बुरी तरह प्रभावित हो जाता है.

यौन स्वास्थ्य से सम्बन्धित समस्याओं की वजह से पुरुष अवसादग्रस्त भी हो जाता है. यौन स्वास्थ्य ( Sexual Health) बेहतर नहीं होने की स्थिति में प्रायः पुरुषों में शीघ्रपतन, स्तम्भन दोष और कामेच्छा की कमी भी उत्पन्न हो जाती है और इसके साथ ही उसकी प्रजनन क्षमता पर भी बहुत ही बुरा प्रभाव पड़ता है जिससे उसके आत्मसम्मान को काफी ठेस पहुंचती है.

यौन स्वास्थ्य बेहतर नहीं होने पर स्त्री और पुरुष के आपसी सम्बन्ध काफी तल्ख हो जाते हैं और उनका जीवन कभी भी खुशहाल नहीं रह पाता है जिसकी वजह से उनकी जिन्दगी अत्यन्त ही नारकीय हो जाती है. व्यर्थ की चिन्ता, थकान, अवसाद, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, विभिन्न प्रकार की दवाइयों के दुष्प्रभाव, शरीर की हड्डियों में कमजोरी, पर्याप्त मात्रा में वीर्य का अनुत्पादन, नसों की कमजोरी, खून की कमी आदि ऐसे ही कुछ महत्वपूर्ण कारण होते हैं जिनकी वजह से पुरुषों का यौन स्वास्थ्य बेहतर नहीं रह पाता है.

बेहतर यौन स्वास्थ्य किसी भी व्यक्ति के जीवन में तभी सम्भव है जब उस व्यक्ति की दिनचर्या पूरी तरह संयमित, सन्तुलित एवं नियंत्रित हो और ऐसा तभी सम्भव है जब उसकी जीवन शैली यौन स्वास्थ्य की दृष्टि से पूरी तरह अनुकूल हो.

किसी भी व्यक्ति के जीवन में उसका यौन स्वास्थ्य बेहतर स्थिति में रह सके इसके लिए उस व्यक्ति को नियमित रूप से योग, ध्यान और व्यायाम को अपनी जीवन शैली में अपनाने की पूरी कोशिश करनी चाहिए जिससे उसके शरीर में नित नवीन ताजगी और स्फूर्ति का संचार होता रहे और वह मानसिक रूप से भी खूब प्रसन्न रह सके क्योंकि किसी भी व्यक्ति का शारीरिक स्वास्थ्य तभी बेहतर रह सकता है जब उसका मानसिक स्वास्थ्य बेहतर स्थिति में हो.

बेहतर यौन स्वास्थ्य के लिए व्यक्ति को नियमित रूप से संतुलित, स्वीकृत, और विटामिनयुक्त पौष्टिक आहार का ही सेवन करना चाहिए क्योंकि पौष्टिक आहार का सेवन करने पर व्यक्ति के शरीर को आन्तरिक ऊर्जा बहुत ही बेहतरीन तरीके से प्राप्त हो पाती है और उसके शरीर में रक्त का संचार भी बेहतर तरीके से प्रवाहित होता रहता है जिससे उसके चेहरे की कान्ति के साथ ही उसका शारीरिक सौष्ठव भी बहुत ही आकर्षक हो जाता है.

नियमित रूप से पौष्टिक आहार का सेवन करने से व्यक्ति के शरीर में बेहतर हार्मोन का संचार होने लगता है जिससे उसकी लैंगिक शक्तियां मजबूत रहती हैं और उसके लिंग में सदैव ही अनुकूल तनाव बना रहता है जो उसके यौन स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अनुकूल होता है जिसकी बदौलत वह अपनी महिला पार्टनर के साथ बहुत ही बेहतर तरीके से यौन सम्बन्ध कायम कर पाने में पूरी तरह सक्षम रहता है.

यौन स्वास्थ्य सदैव ही बेहतर रह सके इसके लिए किसी भी व्यक्ति को कभी भी अपने आपको मानसिक तनाव की स्थिति में नहीं आने देना चाहिए क्योंकि मानसिक तनाव की वजह से व्यक्ति के यौन स्वास्थ्य पर बहुत ही बुरा प्रभाव पड़ता है जिसकी वजह से उस व्यक्ति के यौनांग अत्यन्त ही शिथिल हो जाते हैं और उसका यौन स्वास्थ्य भी बहुत ही बुरी तरह प्रभावित हो जाता है.

किसी भी पुरुष को अपनी महिला पार्टनर के साथ यौन सम्बन्ध कायम करने की प्रक्रिया में उसकी आन्तरिक शक्तियों की बहुत ज्यादा आवश्यकता होती है परन्तु अगर वह व्यक्ति किसी भी कारणवश मानसिक रूप से तनाव की स्थिति में होता है तो ऐसी स्थिति में उसकी आन्तरिक शक्तियां काफी हद क्षीण हो जाती हैं जिसकी वजह से वह अपनी महिला पार्टनर के साथ सेक्स कर पाने में असमर्थ हो जाता है.

ऐसी परिस्थितियों से बचने के लिए उसे अपनी जीवन शैली को पूरी तरह नियंत्रित करने की कोशिश करनी चाहिए ताकि उसका यौन स्वास्थ्य बेहतर हो सके क्योंकि जीवन शैली के अनियंत्रित होने पर व्यक्ति का लिंग उत्तेजित ही नहीं हो पाता है जिसकी वजह से वह व्यक्ति अपनी महिला पार्टनर के साथ यौन सम्बन्ध कायम कर पाने की स्थिति में नहीं रह जाता है.

कहने का तात्पर्य यह है कि किसी भी व्यक्ति के जीवन में जब उसका यौन स्वास्थ्य बेहतर नहीं रह पाता है तो उसे विभिन्न प्रकार की यौन समास्याओं का सामना करना पड़ जाता है क्योंकि ऐसे में उसकी आन्तरिक शक्तियां बहुत ही बुरी तरह क्षीण हो जाती हैं और इसके साथ ही उसके यौनांग भी पूरी तरह शिथिल हो जाते हैं जिसकी वजह से उसे लैंगिक उत्तेजना की अनुभूति ही नहीं हो पाती है और वह अपनी महिला पार्टनर के साथ यौन सम्बन्ध कायम कर पाने की स्थिति में भी नहीं रह जाता है.

इसलिए व्यक्ति को ऐसी स्थिति में अपनी जीवन शैली को संयमित और सन्ततुलित करने की कोशिश करनी चाहिए तथा इसके साथ ही उसे किसी योग्य सेक्सोलॉजिस्ट से अपनी यौन समस्याओं का समुचित उपचार भी करवाना चाहिए ताकि उस व्यक्ति का यौन स्वास्थ्य बेहतर हो सके और उसे अपने जीवन में कभी यौन समस्याओं का सामना नहीं करना पड़े तथा वह अपने जीवन में अपनी महिला पार्टनर के साथ यौन सुख का भरपूर आनन्द प्राप्त कर पाने में भी सक्षम हो सके.

दालचीनी सेवन के लाभ (benefits of consuming cinnamon)

शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिसने दालचीनी का नाम नहीं सुना होगा क्योंकि यह सभी घरों के किचन में निश्चित रूप से मौजूद होता है. वैसे तो आमतौर पर लोग दालचीनी का प्रयोग केवल मसालों के रूप में ही करते हैं और ऐसा इसलिए भी क्योंकि प्रायः लोग इसके सेवन से होनेवाले फायदों से पूरी तरह अनजान होते हैं. आयुर्वेद में दालचीनी को एक बहुत ही फायदेमंद औषधि के रूप में मान्यता प्राप्त है और आयुर्वेद के ही अनुसार दालचीनी के इस्तेमाल से कई रोगों का इलाज भी किया जा सकता है.

दालचीनी समग्र स्वास्थ्य की दृष्टि से इतना अधिक महत्वपूर्ण होता है कि इसका विशेष रूप से प्रयोग करने पर इसके प्रभाव में गुणात्मक वृद्धि सम्भव हो जाती है और इसके साथ ही स्वास्थ्य पर भी इसका बहुत ही अनुकूल प्रभाव पड़ता है.

दालचीनी का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद होता है परन्तु इसका प्रयोग विशेष रूप से करने पर ही इसके विशिष्ट प्रभाव की अनुभूति हो पाती है. दालचीनी को पीसकर उसका पाउडर बनाने के उपरान्त दूध या गुनगुने पानी के साथ इसका सेवन करना स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत ही फायदेमंद होता है. प्रायः लोग दालचीनी को सब्‍जी में ही म‍िलाकर इसका उपयोग करते हैं परन्तु इसके अलावा दालचीनी की चाय भी बनाकर पी जाती है.

दालचीनी एंटीऑक्‍सीडेंट्स गुणों से भरपूर होता है. दालचीनी का सेवन करने पर शरीर के दर्द में भी काफी राहत म‍िलती है. दालचीनी में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं अतः इसका सेवन करने पर शरीर को मैग्‍न‍िश‍ियम, पोटैश‍ियम, व‍िटाम‍िन ए जैसे पोषक तत्वों की भी प्राप्ति होती है.

दालचीनी एंटी-बैक्‍टीर‍ियल गुणों के साथ ही एंटी-फंगल गुणों से भी भरपूर होता है. बेहतर स्‍वास्‍थ्‍य के लिए निश्चित रूप से इसका सेवन करना चाहिए.

दालचीनी को पीसकर दूध के साथ प्रतिदिन नियमित रूप से सेवन करने से पुरुषों में होनेवाली इरेक्टाइल डिस्फंक्शन जैसी गम्भीर यौन समस्या को दूर कर पाने में भी काफी हद तक मदद मिलती है.

इरेक्‍टाइल ड‍िस्‍फंक्‍शन जैसी गम्भीर यौन समस्‍या पुरुषों में अत्यधिक मात्रा में अल्‍कोहल और धूम्रपान करने के साथ ही हार्मोन में परिवर्तन होने की वजह से भी उत्पन्न होती है. ऐसी स्थिति में दालचीनी का सेवन करने पर पुरुषों को इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या को दूर कर पाने में बहुत मदद मिलती है और यह काफी फायदेमंद भी होता है.

दालचीनी का सेवन करने से पुरूषों की आन्तरिक शक्तियों में भी भरपूर वृद्धि होती है. प्रतिदिन नियमित रूप से दूध में एक चुटकी दालचीनी का पाउडर म‍िलाकर पीने से शरीर में भरपूर ताकत बनी रहती है.

दालचीनी का सेवन हींग और अदरक के साथ भी किया जा सकता है. दूध में दो चम्‍मच दालचीनी के पाउडर को म‍िलाकर रात्रि में सोने से पहले इसका सेवन करना स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत ही फायदेमंद होता है.

मधुमेह जैसी गम्भीर शारीरिक व्याधि से ग्रसित पुरुषों के लिए दालचीनी का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद होता है. मधुमेह के स्तर को नियंत्रित करने के ल‍िए दालचीनी को पानी के साथ या दालचीनी की चाय बनाकर सेवन करना बहुत ही फायदेमंद होता है.

ज‍िन पुरूषों को जोड़ों के दर्द की समस्या होती है उन्‍हें दूध में दालचीनी के पाउडर को मिलाकर इसका सेवन प्रतिदिन नियमित रूप से अवश्य करना चाह‍िए.

हड्ड‍ियों में अकड़न के साथ ही सूजन की समस्‍या को दूर करने के लिए दूध में दालचीनी के साथ ही शहद मिलाकर सेवन करना बहुत ही फायदेमंद होता है.

मेटाबॉल‍िज्‍म के स्तर को बढ़ाने के ल‍िए दालचीनी का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है. दालचीनी की चाय का सेवन करने पर शरीर के वजन को कम करने में काफी मदद मिलती है और इसके साथ ही मेटाबॉल‍िज्‍म का स्तर भी बढ़ जाता है.

अनिंद्रा की समस्‍या से ग्रसित पुरुषों के ल‍िए दालचीनी का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है. रात्रि में सोने से पहले एक ग्लास दूध में दालचीनी का पाउडर डालकर पीने से अच्‍छी नींद आती है.

कब्‍ज, एस‍िड‍िटी और गैस सम्बन्धी समस्याओं में भी दालचीनी का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है. नियमित रूप से इसका सेवन करने से पाचन तंत्र भी काफी मजबूत होता है.

क‍िसी भी प्रकार के स्‍क‍िन इंफेक्‍शन होने पर दालचीनी का सेवन करने से काफी राहत मिलती है.

पुरूषों में इनफर्टि‍ल‍िटी की समस्‍या को दूर करने के ल‍िए भी दालचीनी का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है. इनफर्ट‍िल‍िटी की समस्‍या को दूर करने के ल‍िए नियमित रूप से सुबह शाम गुनगुने पानी के साथ दालचीनी के पाउडर का सेवन करने से इनफर्ट‍िल‍िटी की समस्‍या दूर हो जाती है.दालचीनी-सेवन-के-लाभ-जानिए-शरीर-में-कैसे-होगा-यह-बदलाव

क‍िसी भी प्रकार की गम्भीर शारीरिक व्याधियों से ग्रसित होने की स्थिति में दालचीनी का सेवन चिकित्सक की सलाह पर ही करना चाहिए क्योंकि किसी भी चीज का सेवन करने पर जहां एक ओर उसके फायदे होते हैं तो वहीं दूसरी ओर उसके दुष्प्रभाव भी कम नहीं होते हैं.

कोई भी व्यक्ति अगर अपने जीवन में किसी भी प्रकार की सेक्सुअल समस्या के साथ ही किसी भी प्रकार के गम्भीर यौन रोग से सम्बन्धित समस्याओं से पीड़ित हो तो उसे अविलंब ही चंडीगढ़ में सेक्सोलॉजिस्ट ((sexologist in Chandigarh) से सम्पर्क करना चाहिए क्योंकि यहां एक से बढ़कर एक सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टरों की एक बहुत ही बेहतरीन टीम पीड़ितों की सेवा में सदैव ही तत्पर रहती है जो ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों ही मध्यमों से पीड़ितों की बहुत ही बेहतर तरीके से पूर्ण चिकित्सा करती है जहां पीड़ित व्यक्ति अपनी समस्याओं से पूरी तरह मुक्त हो पाने में कामयाब हो पाता है और इसके साथ ही वह अपने यौन जीवन का भरपूर आनन्द प्राप्त कर पाने में भी पूर्णतया सक्षम हो जाता है.